• 

• 

‘Een positieve mindset is de weg naar succes’. Meer dan ooit is er overal ons heen aandacht voor positivisme en optimisme. Ook lijkt het wel of deze denkwijze dé sleutel tot succes is. Maar is dat ook zo?

Als je positief in het leven staat, kun je de hele wereld aan’. Een half gevuld glas met frisdrank, moet continue als halfvol gezien worden. En als jij degene bent die het glas al ‘halfleeg’ betiteld? Nou, dan ben je af! Diverse stempels worden direct op je gedrukt. Negatief. Chagrijnig. Zelfdestructief. Eigenwijs. En men denkt ook direct de reden te weten waarom jij je, op dat moment, niet succesvol voelt. Of waarom jij misschien niet zo succesvol bent. ‘Want hé, als jij nu eens positief zou denken…‘

Iets waar ontzettend veel over geschreven en gepraat wordt, is de ‘law of attraction’. Kort gezegd houdt dit in, dat alles waar jij je op focust, ook gaat gebeuren. Klinkt dit logisch? Natuurlijk! Want als je een doel gesteld hebt (lees: een focuspunt) zorgt dit ervoor dat je meer drive hebt om het te behalen. Maar ik geloof oprecht dat voor het behalen van dit doel veel meer nodig is. Inzet en inbreng daargelaten, moet het fysiek en/of mentaal ook een haalbaar doel zijn. Plus zonder een flinke dosis geluk (luck) gok ik dat we helemaal nergens zullen zijn.

Ik ben van mening dat alles, ten alle tijden, in het juiste perspectief gezien moet worden. Als je bijvoorbeeld al jaren bezig bent om je kinderwens in vervulling te laten gaan, is het wel heel simpel om te zeggen: ‘focus op je doel, dan ben je zo zwanger’. Want wat als het nou echt niet lijkt te lukken, heb je dan onvoldoende gehoopt? Was je focus dan even verzwakt en wilde je het toch niet zo graag als je eigenlijk altijd dacht? Onzin. Natuurlijk duim, hoop en bid je als geen ander. Maar hoe kun je oneindig blijven dromen, als je einddoel steeds verder van je af komt te staan? Natuurlijk verdwijnt je kinderwens niet met een mislukte poging. Maar alle voorgaande ervaringen hebben je geleerd om op een realistische manier te denken, hopen en dromen. Je bent realistisch optimistisch geworden.

Misschien is het wel herkenbaar voor alle mede Tinderaars (of internetdaters) onder ons. Op Tinder plaats je, naast foto’s, een bio(grafie). Dit is een stukje tekst waarin je jezelf omschrijft, maar ook bijvoorbeeld vertelt waar je naar op zoek bent bij een man. In 9 van de 10 bio’s staat geschreven dat de man in kwestie ‘zeer positief in het leven staat’ of ‘als hij een dag niet gelachen heeft, hij niet geleefd heeft’. Good for him, maar dat is direct het moment dat ik hem naar links swipe (en dat betekent byebye). Komt dat omdat ik geen positieve instelling heb? Zeker niet. Maar het lijkt mij zeer vermoeiend om altijd maar met een lach op mijn gezicht rond te lopen. Ook als ik het leven op dat moment net even niet leuk vind.

Op internet heb ik meerdere artikelen gevonden die dit gevoel perfect beschrijven. Dit gevoel wordt ook wel ‘toxisch positivisme‘ genoemd. Herken je je in het volgende? We willen anderen er altijd maar wat graag op wijzen dat er ook een positieve kant aan elke (negatieve) situatie zit. Ben je net gedumpt door de liefde van je leven? ‘Ach kop op: er zwemmen meer vissen in de zee’. Ben je net ontslagen? ‘Je vindt vast een baan die veel beter bij je past’. Is je moeder plotseling overleden? ‘Gelukkig heeft ze niet al teveel geleden’.

Toen ik met mijn burnout thuis zat, kreeg ik soms dagelijks (vreselijk goed bedoelde) berichten. Berichten als: ‘Kijk naar buiten, het is een mooie dag! De zon schijnt! Geniet ervan’. En ik kon alleen maar denken: ‘Ik zie de zon en ik zie oprecht hoe mooi hij weerkaatst in het water. Maar ik voel de warmte van de stralen niet’.

Ciska Veerman

We zijn er een ster in geworden om alle negatieve gevoelens om te buigen tot mogelijkheden en/of positieve ideeën. Super knap als je dit echt kunt! En nog knapper als dit ook echt voor je werkt. Maar vergeet je ook niet dat je best mag rouwen? Om je relatie, je baan of je moeder? En zullen wij het dan ook niet vergeten om een ander op dit recht te wijzen? Dit doe je door simpelweg naar de ander te luisteren, te laten weten dat je er voor hem bent en je voor hem klaarstaat. Niets is vervelender dan je, naast dat je al moeten dealen met je eigen emoties, je je ook nog druk moeten maken of je gevoelens wel terecht zijn. Wees dus vooral optimistisch als dit voor jou goed voelt. Maar blijf altijd realistisch. En dring je optimisme dan ook nooit aan een ander op.

Daarnaast ben ik er een ontzettende voorstander van om mijn gevoelens écht te voelen. Negatieve gevoelens als: angst, verdriet en boosheid verdienen een even groot podium als blijheid, verliefdheid en trots. Ik wil voluit leven en dat leven kenmerkt zich niet alleen door liefde en geluk. Door alles op de juiste manier te ervaren en door echt te durven voelen, ben ik geworden wie ik nu ben. Of beter gezegd: daardoor wil ik blijven wie ik nu ben.

En voor iedereen die mij hierna nog wil vertellend dat het glas altijd halfvol is? Dan moet ik je teleurstellen. De ene dag is mijn glas halfvol en de andere dag is hij halfleeg. Want hoi, ik ben Ciska. En ik ben een realistische optimist. Doe jij met mee?

Liefs, Ciska

• 

• 

Mind